Yoga

Hatha Yoga débutant : Postures et positions pour bien débuter

Hatha Yoga débutant : Postures et positions pour bien débuter

Le Hatha-Yoga est une pratique de yoga ancestrale, venue d’Inde et qui est aujourd’hui largement répandue en Occident. Cette discipline se divise en différents courants, mais le Hatha Yoga est sans doute le plus accessible et le plus adapté aux débutants. Le nom « Hatha » signifie « énergique » ou « effort » en sanskrit, et cette pratique mêle engagement …

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