Salutation à la lune Hatha Yoga: Explication pour débutant
La salutation à la lune, également connue sous le nom de « Chandra Namaskar » en sanskrit, est une séquence de postures pratiquée dans le Hatha Yoga. Elle est souvent utilisée pour équilibrer l’énergie du corps et de l’esprit, et pour apaiser le système nerveux. Salutation à la lune : Qu’est-ce que c’est ? La salutation à …
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