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Mudra… Art et Science des gestes sacrés (5)

par | 2 Jan 2020 | A PARAITRE | 0 commentaires

Retrouvez une lecture audio en fin d'article 

Nous allons terminer cette série d’articles avec des Mudra exceptionnelles et d’une puissance véritable… des gestes gracieux remplis de symboles universels.

UN PETIT RAPPEL POUR COMMENCER

Il faut se rappeler que l’expérience de chaque personne face à la pratique des Mudra est une expérience unique en soi et sera différente selon sa physiologie, sa psychologie et sa constitution.  L’idée principale n’est pas de ressentir un effet en particulier, mais plutôt d’explorer profondément votre propre univers de sensations et de perceptions.

LA PRATIQUE comme telle

Instructions générales pour la pratique

Il existe une consigne à observer scrupuleusement : 

  • si une sensation désagréable survient, cesser immédiatement la pratique. 
  • Il faut simplement relâcher la position des doigts et attendre que les sensations redeviennent normales.

Anjali Mudra

Geste de Révérence et de Reconnaissance

Vous connaissez sans doute ce geste que l’on voit très souvent dans les cours de Yoga, les paumes de mains jointes ensemble au centre de la poitrine.  Nous allons explorer ce geste dont la symbolique est puissante.

 

 

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