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Les différents types de Yoga : Découvrez lequel vous convient le mieux !

par | 6 Mar 2019 | Yoga | 0 commentaires

Vous êtes-vous déjà senties un peu dépassées par rapport à tous les types de yoga offerts, alors que vous pensiez simplement vous inscrire à un cours de yoga ? Qu’est-ce qui différencie un type de yoga par rapport à un autre ? C’est une question qui nous est régulièrement posée chez Diva Yoga et à laquelle nous tenterons de répondre pour vous aujourd’hui.

Notre Mission au sein de l’Équipe Diva Yoga, c’est de vous aider à reconnecter avec votre être intérieur pour rayonner de mille feux et ainsi construire une vie belle et heureuse. Apprenez à personnaliser votre pratique du yoga et à l’adapter pour créer cet état d’union entre votre corps et votre esprit. En effet, le yoga sous toutes ses formes peut vous apporter des bienfaits physiques, mais également émotionnels et spirituels.

Découvrez l’étendue des possibilités qu’offre le Yoga et trouvez votre équilibre parmi toutes les merveilleuses options qui s’ouvrent à vous

 Pour commencer, le Raja Yoga est l’une des plus anciennes philosophies qui existe. Il est basé sur la réalisation du soi et sur une philosophie de l’être qui permet de vivre plus sereinement en se détachant du négatif. À l’aide de différentes postures de yoga, techniques de méditation, de concentration, de respiration et d’amplification de l’énergie, on pose les balises qui serviront à agir dans le quotidien. Vous apprendrez donc à vous connaître et à vous abandonner pour amener votre esprit dans un endroit calme afin d’apprendre à découvrir qui vous êtes vraiment. Les cours de Raja Yoga en classe n’existent pas réellement, puisqu’il s’agit surtout d’une combinaison d’éléments composant une philosophie complète de l’être.

Le Hatha Yoga est principalement pratiqué pour améliorer le bien-être global du corps. Avec des postures de yoga et des techniques de purification, on cherche à éliminer le stress et à augmenter le niveau d’énergie vitale à l’intérieur de notre être. Le Hatha Yoga est la mère de toutes les formes de yoga. En classe de yoga, l’aspect qui ressort le plus de cette pratique est le fait que les postures seront gardées longtemps. C’est un excellent type de yoga à pratiquer si vous souhaitez éliminer votre anxiété et retrouver l’harmonie entre votre corps et votre mental.

Pour lire cet article dans son intégralité, vous pouvez vous le procurer au format PDF dans notre boutique !

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