Si vous avez suivi des cours de yoga, que ce soit en présentiel ou en ligne, vous avez sans aucun doute déjà réalisé la posture du Guerrier 1 : une jambe vers l'arrière, le genou avant plié, les mains soulevées vers le haut et le regard vers le ciel. Il s’agit d’une magnifique posture qui, lorsque réalisée dans sa pleine expression, nous aide à tonifier nos muscles tout en ayant une impression d’équilibre et d’ancrage à la terre.
Le Guerrier 1, ou Virabhadrasana, signifie guerrier vertueux. En plus de cultiver sa force, le guerrier manifeste qui il est dans sa plus belle essence. Cette posture puissante est non seulement complète au niveau physique, mais également élévatrice au niveau spirituel puisqu’elle permet de se connecter à quelque chose de plus grand que soi. En levant les mains et le regard vers le ciel, nous allons chercher notre mission de vie ! Extraordinaire, n’est-ce pas ?
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